Právě jsme vypsali jednorázové online lekce v dubnu a květnu. Co jsme si pro Vás připravili? Najdete ZDE.
Kurz HoopFit: Rozhýbej se s obručí
út 26. 3.
|Zoom Online Kurz
Naučíme se úplné základy, proto před tímto kurzem nemusíte umět opravdu nic. Jediné, co potřebujete je vlastní obruč, trochu místa a chuť zkusit něco nového. Součástí každé lekce je HoopFit (= posilování s obručí) + výuka triků vhodných pro úplné začátečníky + závěrečné protažení a zklidnění.
Čas a místo
26. 3. 2024 18:00 – 19:00
Zoom Online Kurz
O události
HoopFit: Rozhýbej se s obručí
obsahuje 8 lekcí, začínáme 20.2. v úterý v 19hod a budeme se vídat poté každé úterý do 9.4. v online prostředí ZOOMu
Pro koho je kurz vhodný a jak kurz probíhá?
Kurz je vhodný pro všechny od 16 let, kteří mají doma větší začátečnickou obruč a trochu prostoru na nenáročný pohyb. Naučíme se úplné základy, proto před tímto kurzem nemusíte umět opravdu nic. Součástí každé lekce je hoopfit (= posilování s obručí, dynamická část, která slouží k zahřátí svalů a rozpohybování). Dále výuková část, kde si ukážeme, vysvětlíme a zkusíme pár jednoduchých pohybů a následně v další části hodiny budete mít prostor pro dotazy, vlastní procvičení. Posledních pár minut každé hodiny budeme věnovat společnému protažení a zklidnění.
Co potřebuji ke kurzu?
- vlastní obruč pro začátečníky: to je fitness nebo taneční obruč ve velikosti 90-105cm.