Blog

Když jsem se rozhodla pustit do Bramson’s Rolls Challenge , věděla jsem, že to nebude lehké. Třicet dní každý den trénovat jeden jediný trik – to zní možná trochu šíleně. Ale právě proto jsem do toho šla. Chtěla jsem zjistit, co se stane, když se soustředím jen na jednu jedinou věc, a jestli se dá v tak krátké době vidět reálný progres. Jak šel čas Začátky byly drsné. První dny - respektive skoro polovinu výzvy jsem nebyla schopná chytit ani druhou obruč, i kdybych trénovala

Nevíte, jak dlouho cvičit s obručí, aby byly výsledky co nejlepší? Poradíme, jak často a jak dlouho trénovat podle vaší úrovně a cílů. Přidáme tipy na výběr vhodné obruče a čeho se při cvičení vyvarovat.

Objevte osvědčené a zábavné tipy na cviky na hubnutí pro děti. Hooping a rodinné aktivity, které pomohou dětem získat zdravé návyky a radost z pohybu.

Když počasí nepřeje venkovním aktivitám, pohybové hry pro děti do místnosti zachrání situaci.  Děti si díky nim užijí pohyb, ale zároveň...

Koupili jste si vaši první obruč, ale nedaří se vám ji udržet v pasu? V tomto článku si vysvětlíme, jak správně roztočit a udržet obruč v...

Nevíte, jak vybrat správnou velikost obruče pro děti? V tomto článku se dozvíte, jakými pravidly se řídit při výběru a na co dávat pozor...

Obruče jsou skvělou pomůckou pro skupinové hry pro děti - a nejen děti. Některé z těchto her jsou super zábavou třeba i na teambuilding....

Chcete si pořídit fitness obruč speciálně na tvarování a posílení středu těla. Sepsala jsem Vám pár tipů na výběr fitness obruče.

Před tím, než co začnete točit s obručí a učit se krásu hoopdance, sepsala jsem pro Vás 9 tipů, které bych si sama přála vědět jako úplný za

If you are looking for a quick guide how to choose right hula hoop for you, all you need is to see this article.

Často se mě ptáte, na co jsou "gripy" (protiskluzové pásky) a jaký je mezi nimi rozdíl? Co je to 3M páska, grip protiskluzový vosk na...

Jak se starat o obruč na hooping, aby Vám vydržela co nejdéle.

V následujícím článku bych vám ráda odkryla hoopová moudra, na která jsem přicházela posledních pár let. Můj způsob, jak přistupuji k...

Od doby, kdy jsem se vrátila na Broumovsko - do své rodné doliny, jsem měla vizi tábor uskutečnit. Ukázat nadšeným dětem tolik cirkusu,...

Pořídili jste si svůj první kruh a rádi byste začali s hoopingem? Na internetu najdete tolik informací, že to nejednomu začátečníkovi...

Začíná teplo a já přemýšlím, co s přicházejícím létem, když se většina akcí zrušila či přesunula. V hlavě se mi urodil nápad workshopové...

Jak vybrat správnou velikost Vaší obruče, pro děti, začátečníky nebo pokročilé.

Festivalová sezóna se pomalu blíží.... jako každý rok se zúčastním pár krásných festivalů, kde mě uvidíte jak vystupovat, tak se...