Blog

Když jsem se rozhodla pustit do Bramson’s Rolls Challenge , věděla jsem, že to nebude lehké. Třicet dní každý den trénovat jeden jediný trik – to zní možná trochu šíleně. Ale právě proto jsem do toho šla. Chtěla jsem zjistit, co se stane, když se soustředím jen na jednu jedinou věc, a jestli se dá v tak krátké době vidět reálný progres. Jak šel čas Začátky byly drsné. První dny - respektive skoro polovinu výzvy jsem nebyla schopná chytit ani druhou obruč, i kdybych trénovala

Nevíte, jak dlouho cvičit s obručí, aby byly výsledky co nejlepší? Poradíme, jak často a jak dlouho trénovat podle vaší úrovně a cílů. Přidáme tipy na výběr vhodné obruče a čeho se při cvičení vyvarovat.

Objevte osvědčené a zábavné tipy na cviky na hubnutí pro děti. Hooping a rodinné aktivity, které pomohou dětem získat zdravé návyky a radost z pohybu.

Když počasí nepřeje venkovním aktivitám, pohybové hry pro děti do místnosti zachrání situaci.  Děti si díky nim užijí pohyb, ale zároveň...

Koupili jste si vaši první obruč, ale nedaří se vám ji udržet v pasu? V tomto článku si vysvětlíme, jak správně roztočit a udržet obruč v...