Online hoopdance kurz pro začátečníky

V kurzu Vás provedu kompletními základy hoopdance, které Vám zůstanou už navždy. Ať už jste doma v obýváku, na dovolené v horách nebo na pláži u moře, zatočit si s obručí můžete kdekoliv.

V kurzu se naučíme úplné základy hoopdance, od techniky kroužení na pasu a jednotlivých základních triků až k jednoduchým sestavám. Postupně si budujeme svalovou paměť a v každé lekci přidáváme nové prvky. Po ukončení kurzu si budete schopni sami zatočit na svou oblíbenou hudbu, užít si čas na pláži se sluchátky a lehce improvizovat... naučím Vás to pořádně roztočit :-)

Již žádný čas strávený hledáním výukových videí vhodných pro začátečníky. U nás máte vše máte na jednom místě. Přehledně a jednoduše vysvětleno krok za krokem ve vhodném pořadí.

Naučte se hoopdance z pohodlí domova!

S kurzem otevíráme podpůrnou facebookovou skupinu, ve které budete moci sdílet Váš veškerý pokrok a spojit se tak s dalšími účastníky kurzu a vzájemně se motivovat. Já do této skupiny také přispívám a ráda Vám na dálku dám i nějaké další tipy.

Základní informace o kurzu

Jak je kurz sestaven

Kurz se skládá z 9 samostatných lekcí. Každá lekce má v rozmezí 10-35min a celková doba výuky je skoro 3 hodiny. V kurzu se naučíme úplné základy, od techniky kroužení na pasu až k základním sestavám.

Pro koho je kurz vhodný

Kurz je vhodný pro všechny bez omezení věku. V kurzu se učíme úplné základy. Kurz je vhodný pro dospělé, kteří se chtějí hýbat, procvičit mozkové buňky a tělo při učení nové aktivity, ale také i pro děti a mladistvé zhruba od věku 10 let, kteří by se rádi s obručí naučili něco nového.

Co ke kurzu potřebuji

Ke kurzu budete potřebovat vlastní obruč pro začátečníky. Obecně pro dospělé doporučuji pro tento kurz taneční obruč velikosti 90cm. Pokud jste vyšší, tak klidně i 100cm. Pokud obruč nemáte, můžete si ji zakoupit v našem obchodě ZDE.

Pozor! Po zakoupení kurzu získáte 10% slevu na objednávku obruče. Kód Vám přijde po objednání kurzu do e-mailu.

Obruč nejlépe drží na holé kůži. Proto doporučujeme kraťasy a uplé tílko, nebo bavlněné legíny a top. Volné oblečení (šaty či široká trika) není vhodné, protože brání obruči v pohybu.

Jak kurz koupit

Pro nákup kurzu si jednoduše vytvoříte účet a poté kurz budete mít online přístupný vždy, odkudkoliv, doživotně. Platba probíhá přes zabezpečenou platební bránu. Pokud chcete zakoupit kurz, prosím výše klikněte na tlačítko "KOUPIT KURZ" (modré tlačítko).

Stránka Vás bude navigovat k tvorbě nebo přihlášení do Vašeho účtu.

Dále postupujte dle jednoduchých instrukcí k platbě. Po zakoupení se Vám na této stránce celý kurz odemkne v plné délce. K zakoupeným videím máte doživotní přístup.

Součástí kurzu je přístup do facebookové skupiny.

Po zakoupení kurzu Vám přijde informační email s přístupem do skupiny a potvrzením objednávky. Prosím, pokud jste email neobdrželi, zkontrolujte si spam poštu.

Garance vrácení peněz

Bojíte se, že se Vám kurz nebude líbit? Neváhejte! V případě nespokojenosti s kurzem nám stačí napsat a peníze Vám vrátíme zpět bez udání důvodu.

Hoopdance kurz CZ
560Kč
Plný přístup ke všem videím kurzu v českém jazyce.
- český jazyk
- 9 lekcí pro úplné začátečníky v hoopdance
- celkem 165min kurzu - necelé 3 hodiny výuky!
- tipy a triky, které Vám pomohou k rychlejšímu naučení
- doživotní přistup k výukovým videím
- přístup do soukromé podpůrné skupiny na Facebooku
Hoopdance course EN
560Kč
Access to english version of beginner's course.
- English language
- 9 lessons for total beginners in hooping
- total 165 minutes - almost 3 hours of learning!
- tips and tricks that will help you in faster progress
- lifetime access to course!
- access to private Facebook group for support
- Price in other currency: 22 EUR, 25 USD, 19 GBP

Obsah kurzu

9 video tutoriálů, které si budete moci projít ve svém vlastním tempu.

Celková délka kurzu je 165min. Tedy za necelé 3 hodiny Vás provedu úplnými základy hoopdance.

Před zakoupením máte možnost shlédnout 20 vteřinovou ukázku z každé lekce.

Kurz je veden v českém či anglickém jazyce.

Videa můžete sledovat zde na stránkách. Přístup ke kurzu máte již na vždy.

S kurzem otevírám soukromou podpůrnou facebookovou skupinu, ve které budete moci sdílet Váš pokrok a spojit se s dalšími účastníky kurzu. Já do této skupiny také přispívám a ráda Vám na dálku dám i nějaké další tipy.

Co Vás v kurzu čeká?

Technika točení na pasu

Správná technika, nejčastější chyby, co dělat s rukama? Proč mi obruč padá?... a mnoho dalšího

Rozcvička a fitness hooping (posilování)

Jak používat obruč k protahování, zahřátí a posilování. Zacvičme si společně :)

Úvod do točení na rukou

Jak na to, první triky: Vlna a Smear

Moje první sestava

První jednoduchá hravá kombinace triků

Úvod do izolací

Všemi milovaný trik, který každý hooper musí umět - a jeho variace.

Vortex nebo-li vývrtka

příjemný a oblíbený trik začátečníků + jeho variace.

Mandala a její kombinace

Trik v rukou, který tvoří krásné efekty.

Hoopdance sestava

Komplexnější hoopdance sestava nebo-li "flow", kde kombinujeme naučené triky a zajímavé přechody mezi nimi. Otevíráme prostor pro vlastní fantazii!

Úvod do točení na hrudníku

Příprava na točení na hrudníku a vysvětlení základní techniky.

Kdo Vás provede kurzem?

Ahoj, jmenuji se Aneta a hooping jsem si zamilovala před víc než 12 lety. Ale nezačínala jsem jako tanečnice – ani jsem neměla žádné pohybové základy. Poprvé jsem vzala obruč do ruky až ve 20 letech.

Právě proto věřím, že hooping je tu pro každého – bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Pokud cítíš touhu se hýbat a tvořit, jsi vítána. Specializuji se na točení s jednou a dvěma obručemi a ráda zkoumám nové nápady, jak pohyb udělat hravý a tvůrčí. Moje lekce jsou známé tím, že i složitější triky umím rozdělit na jednoduché části a vysvětlit krok za krokem – s důrazem na opakování, pochopení a radost z pohybu.

Učila jsem na festivalech jako SWHOOP, German Hoop Convention, Get the Ring, Sinergia nebo Napoli Hoop Gathering. A teď tě zvu do naší hoop bubliny – těším se na tebe :-)